skip to Main Content
HOW DO WE EAT RIGHT; DON’T SKIP BREAKFAST

HOW DO WE EAT RIGHT; DON’T SKIP BREAKFAST

Saya dulu suka skip sarapan.

Kenapa ye kita termasuklah saya dulu ni suka SANGAT SKIP sarapan? Mungkin kerana kita fikir ia akan membantu kita turunkan berat badan. Tapi….

Skip sarapan akan mengundang kepada beberapa perkara negatif, di antaranya :

1️⃣ kenaikan berat badan

2️⃣ penuaan lebih awal

3️⃣ kreativiti berkurangan

4️⃣ nafsu makan manjadi buas bila tiba waktu makan seterusnya

5️⃣ kadar pembakaran kalori menjadi rendah

6️⃣ mood tak stabil

Dan banyak lagi…

Diet yang sihat bermula dengan sarapan pagi yang sihat dan seimbang. Sarapan yang sihat bila ada elemen makanan tinggi serat dan rendah lemak, kurang gula dan garam; ia boleh menjadi sebahagian daripada diet yang seimbang, dan ia juag boleh membantu kita mendapatkan nutrien yang tubuh kita perlukan untuk kesihatan yang baik.

Ingat! Sarapan penting as our kickstarter for whole day! So don’t skip our breakfast!

🎯 Projek Kurus Online bersama Geng Fit Sihat:

✅ personal dan group coaching

✅ combo workout dari rumah

✅ designed meal plan beserta resipi sihat

✅ groceries checklist

🎯 Pendaftaran dibuka.

🕊JOM DAFTAR SEKARANG🔥🔥🔥

🚫 SLOT TERHAD

👆🏼 KLIK LINK DI BIO @shafiq_kassim

#gengfitsihatonlinecoaching

#cabarankurusonline

❤️❤️❤️🖤❤️❤️❤️

——————————————————————

Shafiq Kassim

Walid to 5 heroes 👳‍♂️

📲 +60196647099 atau klik link di bio.

coachshafiqkassim.com

Betulkan yang biasa, biasakan yang betul!

——————————————————————

Follow IG @shafiq_kassim untuk info & tips mudah kurus dan sihat.

#pallazo #aidijuma #malaysia #ootdmalaysia #batikmodern #simple #bawalovers #bawallabuh #usrah #ikimfm #sukusukuseparuh #makanansunnah #tipsdiet #profmuhaya #kulitcantik #jubahbesar #akasiatv3 #plussize #siakapkelifan #bajuxxl #onlinecoaching #isterisolehah #kurussebelumkahwin #malaysiawedding #nakkuruscepat #umrah #resepisihat #malaysianfood

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back To Top